乳酸菌とアンチエイジング

歳をとっても若々しくいたい、いつまでもハツラツとした元気な自分でいたい、と思っている方必見！ベジタブルファースト、抗糖化、スーパーフードなど、最近話題の食生活の見直しによるアンチエイジング。色々な情報があり過ぎて、どれが本当に良いのか？自分にはどれが合っているか？わからないこともいっぱい。身体の内側からのメンテナンス、特に腸内環境のバランスを良好にキープすることがアンチエイジングには最も重要とも言われています。腸内環境を整えてくれる乳酸菌とアンチエイジングの関係についてご紹介します。

乳酸菌パワーでいくつになっても若々しさをキープ！

若く見えるお肌のスキンケアも大切ですが、外側からだけではなく内側からのケアも大切。そこで、“老けた”とは言わせない！若々しい自分をキープするための、乳酸菌を活用したアンチエイジングがおすすめ。

見た目年齢-10歳！若見え美肌をつくる秘訣

実は、乳酸菌は若々しい美肌をつくる源だそう！乳酸菌がつくる善玉菌はビタミンB群の生成を促進します。このビタミンB群は、美肌再生ビタミンとしてお肌のターンオーバーに欠かせない存在。乳酸菌を摂ることでお肌の再生力を高め、シミ・しわ・たるみなどの年齢サインにも負けない素肌力アップが期待できるかも！

10歳若く見えるあの人が実践してること

いつも若々しくハツラツとしていて、肌ツヤもいいあの人。自分よりも年下だと思っていたら、なんと5歳以上も年上だった！どうやったらそんなに若くいられるんだろう？と思いますが、その秘訣は毎日のアレにありました。
高価なスキンケアは使っていないけれど、肌の保湿には気を使っていたり、外食はほどほどに、塩分糖分の撮り過ぎに気をつけるなど健康的な食生活を心がけていたり、週に2回ウォーキングするなど適度な運動をする以外に、実は腸活もやっているそう！
腸活とは、腸内環境を整えて身体のコンディションをアップさせる取り組みのこと。腸内環境が改善されると、健康はもちろん、美肌やアンチエイジングにも嬉しいことがいっぱい！乳酸菌を使った腸活で、実年齢よりも若々しい自分になれるかも！

“本物”のアンチエイジングケアは乳酸菌で！

アンチエイジング=スキンケアと思っている方も多いかもしれませんが、スキンケアだけでは根本的なアンチエイジングにはなりません。毎日のバランスの摂れた食事や適度な運動、そして腸内環境のバランスを良好にキープすることで、若々しい肌・ツヤのある髪・ハツラツとした健康をサポートするアンチエイジング効果が期待できます。
腸内環境を整えるには、手軽な乳酸菌サプリがおすすめ！アンチエイジングはもちろん、便秘やダイエット、さらに、免疫細胞が活性化されて、イキイキとした毎日を過ごせる元気な身体づくりを強力にサポートします。